Hombre, la verdad lo que te aconseja rokos está bastante bien, pero yo con 400€ de presupuesto intentaría tirar por otro lado, el cambio de placa y memos, sin cambiar procesador, es una ganancia muy cara y muy limitada, salvo que estés dispuesto a cambiar tambien cpu alargando el presupuesto, yo intentaría tirar por otro lado.
En la lista de cpu soportadas por tu placa (
http://www.giga-byte.es/products/mb/cpu ... 3l_10.html) dice que soporta los core2quad de 45nm, yo intentaría tirar por ahí, es lo que más vas a notar probablemente y lo más barato. En ebay puedes conseguir por (al cambio a euros) un q9450 por unos 150€ o menos puesto en casa, y el disipador de serie por 10-20€ más. Actualiza tu bios en la pagina de gigabyte antes del cambio para no tener problemas:
http://www.giga-byte.es/products/mb/cpu ... 3l_10.html
De rams, lo ideal sería ddr3 (entre otras cosas por precio), pero sin cambiar de placa estamos limitados, yo no me gastaría en más de 800mhz por la diferencia de rendimiento, asi que mira algo como
http://www.pccomponentes.com/exceleram_ ... b_cl5.html , y si quieres puedes incluso vender los viejos.
Nos quedan unos 170€ para la gráfica, en cuanto a lo del bus de memoria, en una misma generación es un buen parametro para distinguir la calidad de una gráfica, pero, en primer lugar, el ancho de banda de memoria, es frecuencia multiplicado por bus (este parámetro SI suele ser algo mejor para comparar gráficas), y en segundo lugar, influyen muchísimo aparte de eso las mejoras y tecnologías de la propia gpu y con esto no me refiero solo la frecuencia. Hoy en día cualquier gráfica con 128bits de ancho de bus medianamente buena rendirá bastante mejor que la tuya.
En la elección de rokos en este caso coincido totalmente, es muy buena gráfica y por supuesto muy superior a la que tenías, pero yo casi en ese rango de precios me miraría una 6850
http://www.coolmod.com/product/11202/0/ ... ayPort.htm (salvo que te interese especialmente CUDA o tengas un monitor 3d), puedes ver una comparativa aqui, la que te he puesto está solo un poquito por debajo de la 470
http://www.guru3d.com/article/radeon-hd ... -review/20
Saludos
edito: Por cierto, me acabo de acordar que tengo por ahi olvidado un xeon x3330 (equivalente al q9450), si en ebay no encuentras nada interesante hazmelo saber y hablamos.